Ai fost vreodată gelos?

Concret, cum ai putea să depășești gelozia în doar 4 pași simpli?

Neplăcută senzația știu și eu, am trecut prin asta. Ai mereu discuții și certuri cu partenerul sau partenera pe tema asta. Crează tensiune și vă deranjează pe amândoi. Știi că dacă nu faci ceva, relația ta nu o să mai meargă într-o zi!  

Pasul 1: Înțelege ce e cu gelozia!
Înainte de a acuza, oprește-te și analizează-ți sentimentele. De ce te simți gelos? Ce anume te face să te simți nesigur în relație? Fă asta înțelegând rațional și emoțional cum funcționează gelozia, adică gelozia este un un mecanism de protecție, aproape instinctiv.

Pasul 2: Vorbește deschis!
Vorbește cu partenerul tău despre sentimentele tale. Comunicarea sinceră și deschisă poate clarifica multe neînțelegeri și poate consolida încrederea reciprocă. Spune-i pe față că simți gelozie!